Каким спортом занимаетесь?

Gothician

К какому именно протеину?
Если к химии - отрицательно.
Но есть ведь протеиновые коктейли - любимый рецепт культуристов 80-х (яйца, молоко, банан). И пусть достижения не такие громадные, но здоровье не гробится.

DeadJoker

Gothician
хочу видеть такой коктель с наличием амины и 120г чистова белка
Пользуюсь ток витаминами на амино кислоты и протеином

Mopo3ko

DeadJoker, А каратин?

Mopo3ko

@"Gothician":
К какому именно протеину?

Если к химии - отрицательно.
Многие думают, что протеин который продаеться в банках, это какаето химия похлеще метана и что от него писька якобы не стоит

DeadJoker

Mopo3ko непользуюсь ты как начинающий иле занемался когданить ?

Gothician

Да не в том дело, любое вещество должно усваиваться, в чистом виде белки, жиры, витамины и проч усваиваются не очень - хорошо усваиваются только углеводы. А остальное все хорошо усваивается в комплексе.
Метаболизм и система пищеварения человека (как и животных) развивался и эволюционировал долгое, очень долгое время. И за это время он приспособился к пище определенного состава и консистенции. В принципе можно жрать и витаминные таблетки, только вот фрукты и овощи - они намного лучше - кроме того что дают витамины, они еще и содержат клетчатку, очищающую организм и сопутствующие вещества, способствующие усвоение этих самых витаминов, да и не только. Так же и с любой другой пищей. Мечта фантастов - корм в виде таблеток - абсолютно безперспективна. Как говорится "безалкогольное пиво - первый шаг к резиновой женщине".

DeadJoker

Mopo3ko есть кстате великая разница меж протеиновыми добавками в еду и Химическими кашами про БодиБилдеров

Развратный Прист.

@"Gothician":
Да не в том дело, любое вещество должно усваиваться, в чистом виде белки, жиры, витамины и проч усваиваются не очень - хорошо усваиваются только углеводы. А остальное все хорошо усваивается в комплексе.

Метаболизм и система пищеварения человека (как и животных) развивался и эволюционировал долгое, очень долгое время. И за это время он приспособился к пище определенного состава и консистенции. В принципе можно жрать и витаминные таблетки, только вот фрукты и овощи - они намного лучше - кроме того что дают витамины, они еще и содержат клетчатку, очищающую организм и сопутствующие вещества, способствующие усвоение этих самых витаминов, да и не только. Так же и с любой другой пищей. Мечта фантастов - корм в виде таблеток - абсолютно безперспективна. Как говорится "безалкогольное пиво - первый шаг к резиновой женщине".
а что мешает добавить эти самые "сопутствующие вещ-ва" в "витаминные таблетки" ?

DeadJoker

Как доказывает практика без норм питания витамины и добавки до П.

Gothician

а что мешает добавить эти самые "сопутствующие вещ-ва" в "витаминные таблетки" ?

Да есть такое: не ясно до конца что с чем взаимодействует, а проводить исследования - дорого и долго; введение дополнительных веществ удорожает продукт и увеличивает его объем и вес; сложность производства многих веществ, содержащихся в натуральных продуктах, и т.д. и т.п.

Короче - реклама рулит и бибикает.

ЗЫ Да и хз, что они в те таблетки ложат: написано одно, а на самом деле... тем более, если раньше вся контрабанда делалась на Малой Арнаутской, то теперь практически все оригинальные товары делаются в Китае...

Mopo3ko

Если хорошо учили химию в школе, то должны знать что белок(протеин) имеет настолько сложный состав, что создать его химически это все равно как создать химическим путем клетку. Обычно его добывают из молока и яиц, менее дешевый вырабатывают из сои.
Обычно на таких баночках написано что то вроде этого

Ингредиенты: молочный протеин, какао-порошок с малой жирностью, высушенный яичный белок, карамель, карбонат магния, ароматизаторы, соль, растительное масло, аспартам и ацесульфам калия, beetroot juice powder, витамин С (аскорбиновая кислота), железистый пирофосфат, ниацин (никотинамид), пантотеновая кислота (пантотенат кальция), витамин В6 (пиридоксин HCl), рибофлавин (витамин В2), тиамин (витамин В1, как HCl).

Рекомендации по применению:
Добавьте 30 г (одну ложку) в 300 мл нежирного молока (1,5%). Употреблять 1-3 порции в течение дня или за 2 часа до и после тренировки.

DeadJoker

Куреца 2~4 кг = 90~110г белка.
Думаю через неделю от этой курицы вас ташнить будет хотя есть многие Про лифтёры которые питаютцо имено так но опятьже это Про фанаты своево дела

Mopo3ko

Куриные грудки, говядина и творог основное питание Лифтеров

Gothician

Во-во, типа того.
А при выделении белка, витаминов и прочего используются различные химпрепараты и химпроцессы, в результате чего часть этих веществ попадает в конечный продукт (стопроцентной очистки нигде нет). Да и безобидные (или полезные) вещества, попадая в организм без балластных, вполне могут вызвать интоксикацию.
Отдельная тема - биологическая и прочая чистота исходных продуктов (например, куда девают запрещенное к ввозу (некачественное) мясо и прочее, вроде ГМП. Если вы думаете, что его уничтожают - вы сильно ошибаетесь.
В общем, все, что не попадает в категорию естественных продуктов, я бы есть поостерегся, особенно если это произведено непонятно кем.

@"Mopo3ko":
Куриные грудки, говядина и творог основное питание Лифтеров

Отличный набор, между прочим.
А почему яйца и кефир не пользуете?

Gothician

А вообще все таблетки и порошки - это для позеров и пижонов (спорным вопрос остается по части детского питания, но лучше всего все-таки естественная пища).
Какая вам разница будут у вас бицепсы такого обьема годом раньше или годом позже, если вы спортом занялись не для рекордов, а всерьез и надолго.
Да и организм человека подчиняется как суточным циклам, так и годовым - соответственно зимой интенсивность тренировок должна быть меньше, чтобы не наносить вред здоровью. Но это же уменьшает прогресс... так что большинство билдеров посылают все фтопку. А зря...

Mopo3ko

В яиичых желтках содержаться какието вещества, при частом употреблении которых может приносить вред. Поэтому не рекомендуют больше 2 раз в неделю кушать. Кифир рулит, но на любителя.
Почти любая продукция сейчас проходит химическую обработку ( это так к сведению)
Как по мне, то лучше есть протеин и иметь большой бицепс, чем жрать водку в подьездах.

Для нормального набора мышечной массы нужно употреблять 2-3 грама белка на 1 кг своего веса в день, столько сьесть чисто физически не каждый сможет, да и обходиться такое питание не дешево. Поэтому многие прибегают к пищевым добавкам. Даже при хорошем нормальном питании и употреблении протеина уходят годы на достижение результатов.

Deva gor

@"Mopo3ko":

@"Deva-gor":
Зачем плодить одинаковые темы или это стало традицией раз в году теперь?
<a class="postlink" href="http://forum.motronline.com/viewtopic.php?t=74411">http://forum.motronline.com/viewtopic.php?t=74411</a>
Предупреждение за нарушение общих правил по пункту 1-06a (http://forum.motronline.com/viewtopic.php?t=11066).
"занимаетесь ли вы спортом" и "каким спортом спортом занимаетесь" это разные вещи, а раз тема интересная, то почему бы не обсудить? )
Ну да ещё создай темы "А почему вы занимаетесь спортом?" и "Вы не занимаетесь спортом? А почему?", зачем же в одной теме обсуждать о спорте и в одной теме отвечать на вопросы
Если да,то каким?
А если нет,то почему?
А давайте вообще к каждой теме, что есть тут в беседке, да и что мелочица, что на всем форуме сделаем ещё по 5-10 (для красоты) тем с различными названиями, но одинаковым содержанием...
Топик не закрыт и не удален, общайтесь, но если появится ещё похожая тема, то не обижаться, если в подарок в честь открытия темы будет подарена милая желтая карточка...
Так же дальнейшие нарушения по пункту 1-11 будут наказываться, если есть несогласные, то они могут написать свое несогласие мне в пм и мы поговорим об этом. Давайте жить мирно и дружно

DeadJoker

"Каждый хочет Быть крутым БадиБилдером но некаждый готов рвать себе жопу."(Ц)Рони Колеман
<a class="postlink" href="http://www.muscletalk.ru/videoclips.php?id=22">http://www.muscletalk.ru/videoclips.php?id=22</a>
Ломатель стереотипа

Мумр

Капоэйра, плавание, водное поло.

Gothician

@"DeadJoker":
"Каждый хочет Быть крутым БадиБилдером но некаждый готов рвать себе жопу."(Ц)Рони Колеман

<a class="postlink" href="http://www.muscletalk.ru/videoclips.php?id=22">http://www.muscletalk.ru/videoclips.php?id=22</a>
Ломатель стереотипа
Да нет, не каждый. Рвать жопу - несусветная глупость. А вот упорство - вещь нужная, но так ведь всем хочется побыстрее - вот и рвут...