Каким спортом занимаетесь?
-
Gothician
хочу видеть такой коктель с наличием амины и 120г чистова белка
Пользуюсь ток витаминами на амино кислоты и протеином -
DeadJoker, А каратин?
-
@"Gothician":
К какому именно протеину?Если к химии - отрицательно.
Многие думают, что протеин который продаеться в банках, это какаето химия похлеще метана и что от него писька якобы не стоит
-
Mopo3ko непользуюсь
ты как начинающий иле занемался когданить ? -
Да не в том дело, любое вещество должно усваиваться, в чистом виде белки, жиры, витамины и проч усваиваются не очень - хорошо усваиваются только углеводы. А остальное все хорошо усваивается в комплексе.
Метаболизм и система пищеварения человека (как и животных) развивался и эволюционировал долгое, очень долгое время. И за это время он приспособился к пище определенного состава и консистенции. В принципе можно жрать и витаминные таблетки, только вот фрукты и овощи - они намного лучше - кроме того что дают витамины, они еще и содержат клетчатку, очищающую организм и сопутствующие вещества, способствующие усвоение этих самых витаминов, да и не только. Так же и с любой другой пищей. Мечта фантастов - корм в виде таблеток - абсолютно безперспективна. Как говорится "безалкогольное пиво - первый шаг к резиновой женщине". -
Mopo3ko есть кстате великая разница меж протеиновыми добавками в еду и Химическими кашами про БодиБилдеров
-
@"Gothician":
Да не в том дело, любое вещество должно усваиваться, в чистом виде белки, жиры, витамины и проч усваиваются не очень - хорошо усваиваются только углеводы. А остальное все хорошо усваивается в комплексе.Метаболизм и система пищеварения человека (как и животных) развивался и эволюционировал долгое, очень долгое время. И за это время он приспособился к пище определенного состава и консистенции. В принципе можно жрать и витаминные таблетки, только вот фрукты и овощи - они намного лучше - кроме того что дают витамины, они еще и содержат клетчатку, очищающую организм и сопутствующие вещества, способствующие усвоение этих самых витаминов, да и не только. Так же и с любой другой пищей. Мечта фантастов - корм в виде таблеток - абсолютно безперспективна. Как говорится "безалкогольное пиво - первый шаг к резиновой женщине".
а что мешает добавить эти самые "сопутствующие вещ-ва" в "витаминные таблетки" ? -
Как доказывает практика без норм питания витамины и добавки до П.
-
а что мешает добавить эти самые "сопутствующие вещ-ва" в "витаминные таблетки" ?
Да есть такое: не ясно до конца что с чем взаимодействует, а проводить исследования - дорого и долго; введение дополнительных веществ удорожает продукт и увеличивает его объем и вес; сложность производства многих веществ, содержащихся в натуральных продуктах, и т.д. и т.п.
Короче - реклама рулит и бибикает.
ЗЫ Да и хз, что они в те таблетки ложат: написано одно, а на самом деле... тем более, если раньше вся контрабанда делалась на Малой Арнаутской, то теперь практически все оригинальные товары делаются в Китае...
-
Если хорошо учили химию в школе, то должны знать что белок(протеин) имеет настолько сложный состав, что создать его химически это все равно как создать химическим путем клетку. Обычно его добывают из молока и яиц, менее дешевый вырабатывают из сои.
Обычно на таких баночках написано что то вроде этогоИнгредиенты: молочный протеин, какао-порошок с малой жирностью, высушенный яичный белок, карамель, карбонат магния, ароматизаторы, соль, растительное масло, аспартам и ацесульфам калия, beetroot juice powder, витамин С (аскорбиновая кислота), железистый пирофосфат, ниацин (никотинамид), пантотеновая кислота (пантотенат кальция), витамин В6 (пиридоксин HCl), рибофлавин (витамин В2), тиамин (витамин В1, как HCl).
Рекомендации по применению:
Добавьте 30 г (одну ложку) в 300 мл нежирного молока (1,5%). Употреблять 1-3 порции в течение дня или за 2 часа до и после тренировки. -
Куреца 2~4 кг = 90~110г белка.
Думаю через неделю от этой курицы вас ташнить будет хотя есть многие Про лифтёры которые питаютцо имено так но опятьже это Про фанаты своево дела -
Куриные грудки, говядина и творог основное питание Лифтеров
-
Во-во, типа того.
А при выделении белка, витаминов и прочего используются различные химпрепараты и химпроцессы, в результате чего часть этих веществ попадает в конечный продукт (стопроцентной очистки нигде нет). Да и безобидные (или полезные) вещества, попадая в организм без балластных, вполне могут вызвать интоксикацию.
Отдельная тема - биологическая и прочая чистота исходных продуктов (например, куда девают запрещенное к ввозу (некачественное) мясо и прочее, вроде ГМП. Если вы думаете, что его уничтожают - вы сильно ошибаетесь.
В общем, все, что не попадает в категорию естественных продуктов, я бы есть поостерегся, особенно если это произведено непонятно кем.@"Mopo3ko":
Куриные грудки, говядина и творог основное питание ЛифтеровОтличный набор, между прочим.
А почему яйца и кефир не пользуете? -
А вообще все таблетки и порошки - это для позеров и пижонов (спорным вопрос остается по части детского питания, но лучше всего все-таки естественная пища).
Какая вам разница будут у вас бицепсы такого обьема годом раньше или годом позже, если вы спортом занялись не для рекордов, а всерьез и надолго.
Да и организм человека подчиняется как суточным циклам, так и годовым - соответственно зимой интенсивность тренировок должна быть меньше, чтобы не наносить вред здоровью. Но это же уменьшает прогресс... так что большинство билдеров посылают все фтопку. А зря... -
В яиичых желтках содержаться какието вещества, при частом употреблении которых может приносить вред. Поэтому не рекомендуют больше 2 раз в неделю кушать. Кифир рулит, но на любителя.
Почти любая продукция сейчас проходит химическую обработку ( это так к сведению)
Как по мне, то лучше есть протеин и иметь большой бицепс, чем жрать водку в подьездах.Для нормального набора мышечной массы нужно употреблять 2-3 грама белка на 1 кг своего веса в день, столько сьесть чисто физически не каждый сможет, да и обходиться такое питание не дешево. Поэтому многие прибегают к пищевым добавкам. Даже при хорошем нормальном питании и употреблении протеина уходят годы на достижение результатов.
-
@"Mopo3ko":
@"Deva-gor":
Зачем плодить одинаковые темы или это стало традицией раз в году теперь?
<!-- m --><a class="postlink" href="http://forum.motronline.com/viewtopic.php?t=74411">http://forum.motronline.com/viewtopic.php?t=74411</a><!-- m -->
Предупреждение за нарушение общих правил по пункту 1-06a (http://forum.motronline.com/viewtopic.php?t=11066).
"занимаетесь ли вы спортом" и "каким спортом спортом занимаетесь" это разные вещи, а раз тема интересная, то почему бы не обсудить? )
Ну да ещё создай темы "А почему вы занимаетесь спортом?" и "Вы не занимаетесь спортом? А почему?", зачем же в одной теме обсуждать о спорте и в одной теме отвечать на вопросы
Если да,то каким?
А если нет,то почему?
А давайте вообще к каждой теме, что есть тут в беседке, да и что мелочица, что на всем форуме сделаем ещё по 5-10 (для красоты) тем с различными названиями, но одинаковым содержанием...
Топик не закрыт и не удален, общайтесь, но если появится ещё похожая тема, то не обижаться, если в подарок в честь открытия темы будет подарена милая желтая карточка...
Так же дальнейшие нарушения по пункту 1-11 будут наказываться, если есть несогласные, то они могут написать свое несогласие мне в пм и мы поговорим об этом. Давайте жить мирно и дружно -
"Каждый хочет Быть крутым БадиБилдером но некаждый готов рвать себе жопу."(Ц)Рони Колеман
<!-- m --><a class="postlink" href="http://www.muscletalk.ru/videoclips.php?id=22">http://www.muscletalk.ru/videoclips.php?id=22</a><!-- m -->
Ломатель стереотипа -
Капоэйра, плавание, водное поло.
-
@"DeadJoker":
"Каждый хочет Быть крутым БадиБилдером но некаждый готов рвать себе жопу."(Ц)Рони Колеман<!-- m --><a class="postlink" href="http://www.muscletalk.ru/videoclips.php?id=22">http://www.muscletalk.ru/videoclips.php?id=22</a><!-- m -->
Ломатель стереотипа
Да нет, не каждый. Рвать жопу - несусветная глупость. А вот упорство - вещь нужная, но так ведь всем хочется побыстрее - вот и рвут... -
Мне нравиться борьба с акробатикой, вот сейчас хочу начять изучать уличную драку, тело позволяет
