Как вы бросили курить??
-
Я занимался бегом на маленькие дистанции (60м, 100м). Спокойно пробегал без задыхания по 10 раз подряд. Странно конечно... но при заходе в спортивный зал у меня как будто появлялись новые лёгкие. Думал кстате из-за спорта бросить, но тренер уехал в Россию.
З.Ы. Ещё нет отдышки, когда от ментов убегаю. Ж)
-
@"Gothician":
@"don_RiP":
@"Arctica":
не начинала
Аналогично, и похоже причина одна и та же - Плванье. Обьем легких важен очень + дыхание.А я вот иду по улице, а мне навстречу легкоатлеты идут, и все как один - курильщики...
Не знаю Курящих Пловцов....хоть занимался долго... и никогда не видел таковых. (на соревнования приезжало около 1000, что бы кто-то курил. Не было такого). Это при условии что занимался на нормальном уровне, а не ходил по абонементу(за деньги)...
насчет Легкоателетов. Знаю достаточно курящих. Друг курил как паравоз а длинные дистанции бегал как паравоз... быстро жуть.так что Спорт Спорту рознь....
з.ы. возможно для бега не так важен обьем легких (задержка дыхания), а вот для плаванье очень даже.
-
HardBard, че куришь, как часто, когда куришь?
-
Gothician,
- Marlboro
- Раз в час.
- Смотри пункт 2.
-
HardBard, я имел в виду после еды/натощак/когда чем-то занимаешься...
-
@"kAkA":
ХТО чЕтал Allen`a Карра!?!?!?!?!? жалко тратить 16$ на книжку...Стоит ли того!?! Есть кто тУтА, чтобы и книжку прочел, и курить бросил!?А предыдущие страницы не читаем?!?!?!?!?!
-
Курил 2 года. Неделю назад зашёл в эту тему, наткнулся на книгу... Читал по немногу каждый день... Не курил неделю и уверен, что если когда-нибудь ещё выкурю хоть одну сигарету, то буду курить до конца своих дней. Так же уверен в том, что не выкурю её.
Почитать рекомендую всем..
-
Gothician, Когда куда-то иду (до остановки, до магазина и т.д.) курю, после еды, когда просто нечего делать, ну и когда хочется.
-
@"kAkA":
CBuH, извени.. Даем установку на позитив.. Все будет ОК..Настраивайся Сам, и все "отрицательное" ДОЛОЙ....
да ты тут не причём, тут "Реальная история не для смеха"(тема в оффтопе). Позитив остаётся, но жить с такими проблемами надоело. Вот каждый прлжитый день без каких-либо проблем - праздник! А так праздников в жизни нету...@"don_RiP":
Аналогично, и похоже причина одна и та же - Плванье. Обьем легких важен очень + дыхание.
Объём лёгких от этго не изминяется, я тоже был хорошим пловцом и хористом, но вот дыхание идёт в попу, раньше бегал км без отдышки, сейчас недецкая отдышка. А плавать, у мну болезненные траблы с глоовой, это не шутка, под водой плавть нельзя, также как и летпть на самолёте, реское изменение давления може кончитсья никак. Поэтому у меня, ещё не всё потеряно, имхо.ОТ КУРЕНИЯ НЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ ЗАВМСММОСТИ - ДОКАЗАНО МЕДИЦИНСКИ
(источника дать не могу ибо писалось в газете и других материялах, в том числе из слов психолога и нарколога. -
CBuH, Физическая зависимость есть, т.к. сигареты - наркотик.
-
HardBard
<!-- m --><a class="postlink" href="http://www.nekuri.pp.ru/page_26.html">http://www.nekuri.pp.ru/page_26.html</a><!-- m -->Мало бросить курить, надо ещё как можно полнее "стереть" все следы долговременного воздействия никотина. В противном случае неосознаваемая потребность в привычной "розге" может оказаться сильнее сознательного желания бросить курить. Отчасти именно этим обусловлено возвращение к табаку: физическая зависимость организма от никотина является важной составной частью психической зависимости.
<!-- m --><a class="postlink" href="http://www.mterra.ru/sos/drugs/faq/?page=64">http://www.mterra.ru/sos/drugs/faq/?page=64</a><!-- m -->
Анаша вызывает и психическую и физическую зависимость при регулярном ее употреблении через 1-3 года. Не всегда человек, который употребляет анашу, признает эту зависимость.
<!-- m --><a class="postlink" href="http://www.krirpo.ru/img/27/kureniy.ppt">http://www.krirpo.ru/img/27/kureniy.ppt</a><!-- m -->
Появляется чувство, что курение повышает работоспособность, улучшает самочувствие. Физическая зависимость отсутствует. При прекращении курения синдром отмены не развивается. Возможен лишь незначительный психический дискомфорт. Толерантность к никотину растет.
<!-- m --><a class="postlink" href="http://www.kureniyu.net/facts/show/:id=16">http://www.kureniyu.net/facts/show/:id=16</a><!-- m -->
Физическая зависимость отсутствует. При прекращении курения синдром отмены не развивается. Возможен лишь незначительный психический дискомфорт
<!-- m --><a class="postlink" href="http://dependentia-nicotinica.aptekaonline.ru">http://dependentia-nicotinica.aptekaonline.ru</a><!-- m -->
ещё вопросы?
-
Почему я должен верить этим людям?
-
HardBard, тот же вопрос для тебя. Почему я должен верить тебе?
-
На счёт курения я склонен верить Карру Аллену, т.к. многие знакомые бросили по его методу. Он утверждает, что физическая зависимость есть, хоть и не большая.
-
HardBard, что считать физической зависимостью? Если у тебя потребность держать во рту что-то круглое и длинное, это физическая зависимость?
-
Gothician, Мой организм требует никотина, когда я длительное время не курю.
-
HardBard, он так прямым текстом и говорит?
-
Gothician, Я не могу это объяснить, но можно считать, что да.
-
HardBard, цитата моего отца: "соска". В ней всё сказано.
-
ясное дело физ. зависимость тоже есть т.к. никотин - наркотик
но если есть сила воли тоже нужно просто перестать курить и все,главное этого хотеть О.о
