Каким спортом занимаетесь?

Kill Something

ыть если полевые боевки считаются то тогда занимаюсь

Nulla_Fides_Fronti

Баскетбол.)

Магистр Магии

Ибо лыжи всех порулят.....

Zipo

Тэйквондо;)

UltraStorm

Штанга, карате-до (все ради фана и удовольствия).

Mopo3ko

@"Deva-gor":
Зачем плодить одинаковые темы или это стало традицией раз в году теперь?

<a class="postlink" href="http://forum.motronline.com/viewtopic.php?t=74411">http://forum.motronline.com/viewtopic.php?t=74411</a>
Предупреждение за нарушение общих правил по пункту 1-06a (http://forum.motronline.com/viewtopic.php?t=11066).
"занимаетесь ли вы спортом" и "каким спортом спортом занимаетесь" это разные вещи, а раз тема интересная, то почему бы не обсудить? )

DeadJoker

Mopo3ko вы правы сэр
если есть ПРО Культуристы иле Лифтёры хотелосьбы обсудить пару вещей

Mopo3ko

Я только, только начинаю, но уже ознакомился с литературой и теорией, так что может что дабавлю.
Вопрос ко всем, как вы относитесь к протеину? )

Gothician

К какому именно протеину?
Если к химии - отрицательно.
Но есть ведь протеиновые коктейли - любимый рецепт культуристов 80-х (яйца, молоко, банан). И пусть достижения не такие громадные, но здоровье не гробится.

DeadJoker

Gothician
хочу видеть такой коктель с наличием амины и 120г чистова белка
Пользуюсь ток витаминами на амино кислоты и протеином

Mopo3ko

DeadJoker, А каратин?

Mopo3ko

@"Gothician":
К какому именно протеину?

Если к химии - отрицательно.
Многие думают, что протеин который продаеться в банках, это какаето химия похлеще метана и что от него писька якобы не стоит

DeadJoker

Mopo3ko непользуюсь ты как начинающий иле занемался когданить ?

Gothician

Да не в том дело, любое вещество должно усваиваться, в чистом виде белки, жиры, витамины и проч усваиваются не очень - хорошо усваиваются только углеводы. А остальное все хорошо усваивается в комплексе.
Метаболизм и система пищеварения человека (как и животных) развивался и эволюционировал долгое, очень долгое время. И за это время он приспособился к пище определенного состава и консистенции. В принципе можно жрать и витаминные таблетки, только вот фрукты и овощи - они намного лучше - кроме того что дают витамины, они еще и содержат клетчатку, очищающую организм и сопутствующие вещества, способствующие усвоение этих самых витаминов, да и не только. Так же и с любой другой пищей. Мечта фантастов - корм в виде таблеток - абсолютно безперспективна. Как говорится "безалкогольное пиво - первый шаг к резиновой женщине".

DeadJoker

Mopo3ko есть кстате великая разница меж протеиновыми добавками в еду и Химическими кашами про БодиБилдеров

Развратный Прист.

@"Gothician":
Да не в том дело, любое вещество должно усваиваться, в чистом виде белки, жиры, витамины и проч усваиваются не очень - хорошо усваиваются только углеводы. А остальное все хорошо усваивается в комплексе.

Метаболизм и система пищеварения человека (как и животных) развивался и эволюционировал долгое, очень долгое время. И за это время он приспособился к пище определенного состава и консистенции. В принципе можно жрать и витаминные таблетки, только вот фрукты и овощи - они намного лучше - кроме того что дают витамины, они еще и содержат клетчатку, очищающую организм и сопутствующие вещества, способствующие усвоение этих самых витаминов, да и не только. Так же и с любой другой пищей. Мечта фантастов - корм в виде таблеток - абсолютно безперспективна. Как говорится "безалкогольное пиво - первый шаг к резиновой женщине".
а что мешает добавить эти самые "сопутствующие вещ-ва" в "витаминные таблетки" ?

DeadJoker

Как доказывает практика без норм питания витамины и добавки до П.

Gothician

а что мешает добавить эти самые "сопутствующие вещ-ва" в "витаминные таблетки" ?

Да есть такое: не ясно до конца что с чем взаимодействует, а проводить исследования - дорого и долго; введение дополнительных веществ удорожает продукт и увеличивает его объем и вес; сложность производства многих веществ, содержащихся в натуральных продуктах, и т.д. и т.п.

Короче - реклама рулит и бибикает.

ЗЫ Да и хз, что они в те таблетки ложат: написано одно, а на самом деле... тем более, если раньше вся контрабанда делалась на Малой Арнаутской, то теперь практически все оригинальные товары делаются в Китае...

Mopo3ko

Если хорошо учили химию в школе, то должны знать что белок(протеин) имеет настолько сложный состав, что создать его химически это все равно как создать химическим путем клетку. Обычно его добывают из молока и яиц, менее дешевый вырабатывают из сои.
Обычно на таких баночках написано что то вроде этого

Ингредиенты: молочный протеин, какао-порошок с малой жирностью, высушенный яичный белок, карамель, карбонат магния, ароматизаторы, соль, растительное масло, аспартам и ацесульфам калия, beetroot juice powder, витамин С (аскорбиновая кислота), железистый пирофосфат, ниацин (никотинамид), пантотеновая кислота (пантотенат кальция), витамин В6 (пиридоксин HCl), рибофлавин (витамин В2), тиамин (витамин В1, как HCl).

Рекомендации по применению:
Добавьте 30 г (одну ложку) в 300 мл нежирного молока (1,5%). Употреблять 1-3 порции в течение дня или за 2 часа до и после тренировки.

DeadJoker

Куреца 2~4 кг = 90~110г белка.
Думаю через неделю от этой курицы вас ташнить будет хотя есть многие Про лифтёры которые питаютцо имено так но опятьже это Про фанаты своево дела