Как вы бросили курить??
-
Курил 4 года. Когда начинал сказал себе 2-3 года и все... в результате на 4ый год с 1 пачки в неделю дело перешло к 1 пачке в день и когда я стал замечать, что и 1 пачки начинает нехватать прочитал Ален Кара (в картинках
бросил на 3 месяца дальше все мое начинание погубила "1 сигаретка не повредит". После очередной суточной сходки купил по дороге на работу пачку сигарет распаковал ее и положил в карман, так она у меня там и лежит до сих пор... и будет лежать пока не развалиться Целей зачем бросил было предостаточно, пачка просто такой садомазахизкий аргумент "вот они лежат открытые всегда с тобой бери и кури" скажу что если первый раз 2-3 недели курить хотелось то при таком раскладе хватило первых 3-4 дней.
PS: Первый день не самый тяжелый я без напрягов мог не курить по 2-3 дня просто так ибо курил только для убивания времени фактически. Самые тяжелые именно 3-4 день.
PPS: Попутно с сигаретами завязал с таким ядом как ред девил/ягуар и еще некоторыми продуктами... скажу честно чем больеш вещей бросаешь тем больше появляется желания еще что-то бросить... вот сейчас на пиво нацелился, но пожалуй несколько повременюupd: возможно вам будет полезен вот такой счетчик который позволит визуализировать ваши успехи <!-- m --><a class="postlink" href="http://dkg.pp.ru/nosmoke.php">http://dkg.pp.ru/nosmoke.php</a><!-- m -->
-
Кто не курит и не пьёт тот здоровеньким помрёт (с)
Никогда за последние 3 года неудавалось бросить курить больше чем на неделю) -
курю около 6-ти лет
многа раз пытался бросить, но получалось лиш 1-2 дня продержаться
сейчас очень хочу бросить, но не получаеться ,жутко хочеться курить
вспоминаю те дни когда я курил просто так, када даже не тянуло и ессно тада нехотел бросать... а вот сейчас када появилось чёткое привыкане к сигаретам возникло желание бросить... но вот вопрос как? -
Попробуй прочитать книжку, возможно она тебе поможет.
-
Мне не помогла.
-
@"Heartcore":
Если учитывать другие факторы, такие как излучение от мобильных телефонов и прочей электроники, выхлопных газов и отбросов заводов в окружающую среду, то, поверь, жить тебе долго и так не позволят ;)Ну и отлично.
Ты упоминаешь о всяких невидимых излучениях и прочей хрени, забывая о вполне обычных вещах, таких как ДТП, крушения самолетов, поездов, пожары, терракты и тупо шальные пули.> > @"Heartcore":Поэтому я предпочитаю оттянуть этот день. Не уверен, что мое поколение хотя бы до 70 сможет прожить.Так смысл пыжиться, если от тебя все равно ничего не зависит? Пей, кури, а время твое давно уже предопределено, и ничего с этим не сделаешь.> > > @"Darkman":
завязал с таким ядом как ред девил/ягуарВот это - правильно. Откровенное говнище, видеть его не могу. Не понимаю тех своих знакомых (большинство, кстати), которые эту гадость любят.
-
Одинокий Странник, ты книгу читал? Мне лень искать цитату, но там четко написано, почему отмазки в стиле "А вон дядя Билл курил по 100 сигарет в день и дожил до 80-ти" и "А какая разница, все равно я умру или меня убьют" не правильны и являются иллюзией для человека.
-
Heartcore, етсть ещё такая книга - "Гмурман В.Е. Теория вероятностей и математическая статистика."
Курить, конечно, архиплохо и архивредно, но почитав её, можно, например, понять - если ты и умрёшь именно от курения - ты везунчик :lol: -
Я в чём-то согласна со Странником. Человек должен жить, в конце концов, ради себя в первую очередь, и если такие вредные привычки приносят ему удовольствие, то почему нет?
-
Ёж на берёзе, ты можешь умереть от кровоизлияния в мозг, которое врачебным вердиктом может быть будет описано как повышенное давление или например просто состарился человек и умер, но в любом случае причиной этого отчасти будет курение.
Илюнь, удовольствие от курения - миф, человеку нравится курить только потому, что он насыщает свой организм никотином которого ему не хватает. Никотин действует ведь как наркотик, именно в этом и проявляется "удовольствие". Ты когда выкурила свою первую сигарету - тебе понравилось? Сомневаюсь. -
Heartcore, врачебный вердикт может вообще не зависеть от причины смерти.
-
Зато вполне очевидный факт в том что НИКАКОГО "кайфа", ака удовольствия вы,ака курильщики, не получаете, однако здоровье себе портите.
-
Ну, вообще тема о том, как кто бросил. А кто по какой причине бросил, это уже его дело. Я многое могу рассказать, но лень распинаться
Все равно многие не поймут. Это просто мой выбор и точка -
@"Heartcore":
Илюнь, удовольствие от курения - миф, человеку нравится курить только потому, что он насыщает свой организм никотином которого ему не хватает. Никотин действует ведь как наркотик, именно в этом и проявляется "удовольствие". Ты когда выкурила свою первую сигарету - тебе понравилось? Сомневаюсь.Ну, а я тебе от себя отвечу, без всяческих ссыланий на умные книжки, хоть и сугубо субъективно, но предельно честно. Что курение приносит мне удовольствие, курю я перед нервной работой или после неё - мне хорошо. Причём тут первая сигарета не пойму. Первая сигарета была "попробовать", а потом "курить, потому что на перемене в школе все курили". Сейчас же я говорю об ином, когда взрослый человек имеет кучку своих мнений, впечатлений, выводов, и когда разумный человек может разумно сказать, что да, эта вредная штука приносится мне удовольствие. И я не брошу курить пока не почувствую нужды. И я терпеть не могу "дэ притчез", которые только и умеют, что разыгрывать роль всезнаек, проезжая у других по ушам приводя в пример только негатив, хоть, возможно, и желая лучшего.
Амон Сетт, докажи
-
Илюнь, про первую сигарету это к тому он сказал что если бы ты выкурила ее уже будучи "взрослым человек имееющим кучу своих мнений, впечатлений, выводов" то вряд ли бы испытала что-то кроме кашля и противного привкуса во рту. удовольствие, получаемое от курение ныне - последствие бездумного курения в несознательном возрасте. организм привык к никотиновому допинуг отсюда и "снятие нервов". когда ты долго не куришь ты ведь становишься нервной, не так ли? причем не всегда на то есть обьективные причины.
-
@"deep-redd":
Илюнь когда ты долго не куришь ты ведь становишься нервной, не так ли? причем не всегда на то есть обьективные причины.
Не так ли Никогда не нервничаю из-за отсутствия никотина. Писала выше про ассоциативный ряд и осиди. Если Вы знаете, что есть OCD то дожны понять, чем я считаю курение. На мои нервы это ну никак не влияет, работу я привела в пример, как момент, когда я получаю удовольствие от самого процесса курения.
И я всё равно не понимаю связи между "первой сигаретой" -
Илюнь, что такое осд не знаю. гуглить лень. я думаю увереность в отсутвии связи между нервозность и недостатком никатина - самоубеждение. то что никатин вызывает аддикцию это факт, раз вызывает значет при развитой адикции - отсутвие препарата доставляет некоторые проблеммы организму. оспаривать этот факт бесполезно, потому что это аксиома. а твоя убежденность основано только на собственном мнении. :mrgreen:
-
Я получил удовольствие от первой сигареты.
Так прикольно было... голова кружилась Думал, вот вещь и пить не надо, скурил за минутку и как пьяный минуты 2-3. А через месяцок обломался, а бросить уже не смог.
Если не курю около 6-ти часов, становлюсь ужасно нервным. Я просто не могу представить себе жизнь без сигареты, это же так скучно будет идти до автобусной остановки, без сигареты. -
HardBard, ужос )))) хотя идти куда-то без сигареты действительно бывает скучно.
-
HardBard, я бы продолжил логическую цепочку да чую пропогандой наркотиков пахнуть будет )
я хожу без сигареты) никакой скуки не испытываю. так хочеться что-то держать в руке? или в зубах?)
