Умеет кто делать сальто?:)
-
Danko, вообще-то главное - психологически подготовиться. Без страховки на полу мало шансов научится - ты либо просто будешь боятся, либо за неимением тежники сломаешь себе чего-нить. Со страховкой вырабатывается техника. И страхуют не с двух сторон, а с одной, причем, не держат, а именно страхуют.
Насчет медленного обучения - почти все ДТП происходят от того, что водила торопился, в результате чего сэкономил много времени и денег.
Так что я все равно говорю, что страховка - обязательный элемент. Лучше всего, конечно, использовать специальную систему, в которой усилие натяжения можно регулировать. -
Начни с фляка вперед - для него нужен только мат (в смысле мягкий, а не в смысле русский ;)) и риск шею свернуть минимальный.
А потом пропустить фазу с руками и сделать сальто - пара пустяков.Кстати, я тоже считаю, что сальто вперед ГОРАЗДО проще... Ну, мне по крайней мере.
p.s. погугли, найдешь картинку.
-
абракадавр, все кто начинал не с акробатики так считают
тренироваться лучше всего на земле. не на жесткой, а на средне-мягкой ну что-то типа газона.. падать вроде больно, но не так как об бетон. -
drinkermann, для этого существуют маты. Кстатти, там внутри какая-то хрень, резина - не резина, поролон - не поролон, в общем, оно довольно жесткое, немного подпружинивает, не скользкое, ровное, чистое, камней нет - отличная вещь.
-
drinkermann, не разделяю нездоровой тяги к боли... Маты лучше
-
вообще-то переднее сальто разучивают с разбега и с использованием гимнастического мостика
-
умею делать только вперед, но с лягушки на мат)...никогда прыжками не увлекался...вы вот тут говорите только про вперед-назад, хотелось бы услышать про боковые сальто)
-
абракадавр, на мате только технику просекать. потом можно уже где угодно делать
боль кстати тру стимулятор, но только в умеряных количествах.. иногда бывает убираешься так, что потом уже страшно, а иногда задницу отобьешь и злость появляется и азарт. вот во втором варианте боль очень полезна имхо. -
drinkermann, злость и азарт - плохие учителя...
-
@"Gothician":
drinkermann, злость и азарт - плохие учителя...+1, хотя, конечно, кому что.
-
2young2die, 1 раз ломал большой палец на руке.. и все просто изза скольской поверхности.. травм серьезнее ушиба или садины - не было.. Насчет физ.подготовки.. лучше бы уметь повыше прыгать.. как с 2 ног.. так и с одной.. ну конечно с более развитыми мышцами куда проще будет все делать чем со слабыми.. но это не 100% обязательно)
Gothician, учился делать все(!) без страховки.. и на более-менее ж0ской поверхности.. интересно бы было посмотреть как ктото делает дакаскас, мартале или там стрикасат со страховкой.. леминг, гайнер.. замечу что наличие "техники" необходимо скорей для того чтобы сделать "красивое" сальто.. а не для того чтобы его тупо сделать.. не зря говорят "Делаешь сальто, после чего начинаешь оттачивать технику"..
для того чтобы просто не сломать шею.. надо понять, что при флипе голова завидывается ПОД тело.. что сводит на нет шансы ее сломать.. ну даже если уж прям вообще ситуация нихарошая - в полете понимаешь что летишь головой в низ - голова повторно закидывается под тело.. и вообще не понимаю как при таких простых сальто можно что либо сломать.. если только прыгать с пары-метров.. или чтото в этом роде...Ичиго, Читай мой пост.. Арабское, сегунхай, перекиндное и флайвилл - относятся к боковым... а вообще стандартный пример бокового - перекидное.
drinkermann, именно) вижу ты тоже занимался и понимаешь где лучше учиться..
А боль при таких вещах - обычное дело.. хочешь уметь делать красивые сальто - без ушибов, царапин а то и переломов - не обойтись.. так уж все устроено.. С другой стороны можно все делать на "матах"... говорить "Я УМЕЮ ДЕЛАТЬ САЛЬТО!!".. а если попросят показать чтонибудь.. понять что ты на улице и матов тут уже нет... Я лично знаю 4 людей.. которые тренировались на матах\песке\опилках и потом боялись делать чтото на землю..
Косание подошвы в твердой поверхностью а после чего правильный перенос веса для облегчения приземления (чтобы не отбить ноги).. это необходимый навык!! -
Ах да забыл упомянуть аффтору одну оооооооочень важную деталь.. когда будешь учить заднее - сделать хорошую разминку, особенно на пресс.. по своему опыту скажу.. както флипнул без разминки, просто друзья попросили пару сальт показать. так в брюшине защемило.. что час согнувшись ходил.. окончательно боль сошла тока через дня 3-4..
-
не умею оО
Danko, какой у тебя рост?
-
Не, не умею, я и кувыркаться то толком не умею.
-
Ну я то вполне норм кувыркаюсь=) а если сальто-то тока в воду с вышки на море летом. . . =))
-
Не умею.
PS
Сальто это, вообще, что?
